Look and feel your best with Pilates & Yoga! 

Pilates zielt bewusst auf alle Muskeln des Körpers ab und ist somit ein einzigartiges Ganzkörpertraining. Nach dem Prinzip: "Auch kleine Muskeln brauchen Liebe".

Regelmässiges Pilates Training stärkt nicht nur die Muskeln, sondern fördert die Beweglichkeit, Flexibilität, Stabilität und Balance.  Durch das bewusste Zusammenspiel von Atmung und Bewegung entsteht ein neues, verbessertes Köperbewusstsein.

Yogalates - das ultimative Yoga Workout. Das Beste aus beiden Welten. Klassische Pilates Übungen werden mit Yoga Asanas kombiniert. Es entsteht ein  vitalisierender Flow.